乳酸菌で薄毛(はげ)の改善!腸内が変える髪と頭皮の悪循環

乳酸菌で薄毛(はげ)予防!頭皮のケアに効果あり?

乳酸菌

乳酸菌は腸の働きを整えるので便秘解消に効果があるのは良く知られています。

 

また乳酸菌には免疫力を高める働きもあるのでインフルエンザや風邪予防にも有効です。

 

万能な働きをする乳酸菌ですが、なんと薄毛にもおすすめです。

 

薄毛対策は何も対策しないとハゲはどんどん進みます。このまま何もしないで過ごすことは本当に取り返しのつかない事態を起こすので、早めの薄毛対策が必要となります。

 

仕事でストレスが溜まったり、食べ物が偏って肉ばかり食べている人は髪が細くなったり、頭皮を触っただけでわかるぐらい皮脂がでたりします。

 

私も大学時代の友達と会うたびに『また薄くなってない?笑』とイジられ、みんなの前では笑っているけど、内心かなり傷つき、なんとかしなきゃ、本当にハゲてしまうと思いました。
(実際に自分でも髪が薄くなるのが鏡で見てわかりました。)

 

今回は乳酸菌でできる薄毛改善についてお話します。

 

薄毛が進行すると改善は難しくなる

乳酸菌

一般的に進行した薄毛は改善が難しいと言われています。

 

それは毛根が死んでしまうと髪の毛を増やすのは不可能で
髪の毛が少ない=毛根が死んでいると思われているから。

 

でも、実は違っていて毛が少ないけれど毛根が生き残っている場合があるって知っていましたか!?

 

生き残っている毛根に適切なケアをすれば再び髪の毛は強く生えてきます!
そもそも薄毛の原因って何だか知っていますか?

 

まずは原因を探ってみましょう。

 

血液循環不良

髪の毛は毛乳頭にある毛細血管から栄養を補給されて成長します。
血流が悪くなると成長が鈍ってしまうため抜けやすくなります。

 

 

男性ホルモン

遺伝的に男性ホルモンに影響がされる人に多く見られるそうです。男性ホルモンの影響で毛乳頭分裂が押さえられる為だと言われています。

 

 

脂漏

皮脂が異常に多く分泌されると毛穴が詰まったり、炎症が起きる為髪の成長を邪魔してしまいます。

 

 

頭皮の緊張

成長する事によって頭皮が突っぱる事で頭蓋骨と頭皮の間の血管を圧迫してしまう為、血流が悪くなって毛乳頭細胞の活動が低下してしまいます。

 

全てが当てはまるという訳ではないですが、この4つが主な原因と言われています。そして「毛乳頭細胞」これが髪の毛を増やすキーワードの様です。

 

毛乳頭細胞がしっかりと分裂し活動していれば、髪の毛が生えてくるのです!
実はこの毛乳頭細胞が活発に動く秘密が乳酸菌にあるんです!

 

腸内環境が悪くなると頭皮環境は悪化する

乳酸菌

薄毛になってしまう原因の一つが頭皮環境の悪化です。

 

頭皮がべたつき、フケやかゆみが出ている状態だと、頭皮環境は悪い状態と言えます。このような悪い状態が続くと髪はきちんと育たなくなり、抜け毛が増える原因になります。

 

頭皮環境が悪くなる原因には、腸内環境の悪化が一つの要因と考えられています。

 

悪玉菌が増え、腸内環境が悪くなると、育毛に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素がきちんと体内に吸収されなくなってしまいます。

 

また便秘になると血流も悪くなり毒素も貯まるので、髪に必要な栄養素が届かなくなってしまうでしょう。

 

乳酸菌を摂取して善玉菌を増やすことで、腸内環境を整え、頭皮の状態もよくなるのです。

 

頭皮環境が改善されれば薄毛の改善にもつながります。

 

「乳酸菌」は、薄毛だけではなく健康面でも効果が高く、試す価値があると言えます。
ただし、育毛剤のように薄毛ケアに特化したものではないので、劇的な変化までは厳しいでしょう。

 

その場合は、やはり乳酸菌で内面からケアをしつつ、さらに薄毛対策ができる育毛剤との併用が効果的です!

 

薄毛の人で悩んでいる人は育毛剤を並行すると改善効率がアップ!

薄毛で悩んでいる人には乳酸菌で腸内の環境を改善するのと同時に育毛剤で頭皮ケアをするのが改善への一番の近道です。

 

育毛剤には発毛成分や髪の毛に栄養を与える成分がたっぷり配合されているので、腸内環境を整えるだけよりもはるかに薄毛への効果は早いでしょう。
男性ならチャップアップという育毛剤がおすすめです。

チャップアップ

 

チャップアップの特徴は?

薄毛や抜け毛で悩む人に、これ以上進行させないためにも、最も期待できる育毛剤「チャップアップ」の特徴は

育毛効果の高い有効成分を配合し、頭皮環境を整えます。
無添加無香料でいつでも安心、簡単ケアができます。
もし肌に合わなかったらという心配不要の永久返金保証制度

 

チャップアップの効果や評判は?口コミサイトからチェック

 

定期購入で安く購入できました。

 

髪が細くなり出し地肌が気になり購入し使用していますが、抑制効果を感じ初めています。
これからもっと黒々となる期待感があります。

 

1ヶ月目では変化が分かりませんでしたが、
2ヶ月を過ぎたあたりで、あれっ!と思いました。

 

少し薄くなってきたと思ったときから使用するのがオススメです!

 

無添加無香料なので、肌が弱い私にも何の刺激もなく、安心して使えました。
シャンプーのたびに抜け毛で悩んでいましたが使い始めてから抜け毛が減ったような?気がします。

 

地肌もかゆくなったり赤くなったりしていませんし、使用感はいい感じです。
育毛剤はしばらく使用してみないとわからないので継続して使用してみます。

 

返金保証書もついて、毎月8,880円から育毛できるので他の育毛剤と比べても格段に安いでしょう。
もちろん効果もかなりのもので、使っているユーザーの満足度もかなり高いです。

 

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乳酸菌で髪の毛が増える!?秘密はIGF-Iにあった!

乳酸菌

実はヨーグルトなどの乳酸菌が多く含まれる発酵食品には「IGF-I」という成分が含まれています。

 

このIGF-Iはインスリン様成長因子というものなのですが、アミノ酸の一種の事です。

 

このIGF-Iという成分

  • 免疫力を高める
  • 美肌効果
  • がん、認知症、うつ病の予防
  • 生活習慣病の予防

などいわゆるアンチエイジング効果というものがあります。

 

このIGF-Iというのは他にも髪の毛の成長を促す効果があるそうです。
ちなみに、ニンニクや唐辛子などでも知覚神経を刺激して生み出す事が出来るそうですよ!

 

IGF-Iの刺激で萎縮していた毛母細胞が活性化して、毛が抜ける休止期を短くする事が出来るそうです!

 

乱れたヘアサイクルを正しいサイクルに戻す=抜け毛と薄毛の予防に繋がるという事です!

 

細胞を若返らせる事も期待出来るので、薄毛の原因の1つであった炎症も予防出来るそうですよ!

 

ニンニクや唐辛子は毎日食べる物ではないから続けられないですけど、ヨーグルトなどの乳酸菌や発酵食品だったら続けられそうですよね!

 

Q&A

乳酸菌が髪の毛に効果なのは分かったけど何故ヨーグルトが良いの?

発酵食品にはIGF-Iが含まれているのはご理解頂けたと思いますが
ヨーグルトの中に含まれる乳酸菌の中には「乳酸菌H61」という成分が配合されています。

 

この乳酸菌H61は老化を防ぐ事、抜け毛を予防するという効果があるんです。
発酵食品であり乳酸菌を多く含むヨーグルトは薄毛予防に最適という事です!

 

どういうヨーグルトを選んだ方が良いの?

ポイントは

  • 生きたまま腸まで届くか
  • 無糖か低糖タイプである事

を気を付けて選んで頂くと効果を発揮しやすいです。

 

もちろんスーパーやコンビニで販売されている物でOKです!

 

何故無糖か低糖タイプが良いの?

糖分を多く摂取してしまうと知覚神経が鈍くなってしまいます。
知覚神経が働かないとIGF-Hは増えないのです。

 

ヨーグルトが苦手だけど乳酸菌を取る方法って他にある?

実はヨーグルトが苦手な方は多いですよね。
IGF-Hは発酵食品に含まれる成分ですので、チーズなどでも代用は出来ます。

 

乳酸菌を摂取したいのであればサプリメントが効果的です。
1粒で膨大な量の乳酸菌が生きたまま腸に届く物が販売しています。

 

タブレットタイプの物もあるので味を感じる事なく乳酸菌を摂取する事が出来るのでヨーグルトが苦手な方でも手軽に摂取出来ますよ!

 

薄毛に効果のある「乳酸菌H61」で効果を実感するには?

 

乳酸菌H61とは約60年前にチーズの製造用たね菌から分離され「抗酸化作用」「免疫力」を活性化させることで、「老化抑制作用」「アンチエイジング」への効果が期待される乳酸菌となります。
老化防止としての、薄毛対策はもちろんのこと、肌の保湿力が上がったり、老化現象でのある、骨密度の低下を防ぐことが実験で確認されている「乳酸菌H61」
実際に、どのような商品として使われているのでしょうか?

 

ヨーグルト製品

・H61ヨーグルト いきいききれいをめざすあなたへ。

サプリでは

・乳酸菌 H61株 リレント 「セラールAX」

などがあるようです。

 

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