乳酸菌 美肌

乳酸菌で美肌をゲット・身体の中から肌を整える美肌効果とは

乳酸菌

便秘や下痢など胃腸の具合が悪い時と比例して、顔に吹き出物が出る事はないでしょうか。

 

洗顔などでケアしているつもりでも頬など目立つところに吹き出物があると、これを消す方法はないかなと悩んでしまいますよね。肌ケアの知識はあるつもりで、もちろん肌に汚れなど残していないし、体調のせいなのか理由も特定できずうんざりですね。

 

これは内臓の健康状態が、肌に影響を与えるからです。

 

内臓の健康状態が何故、美肌作りに影響を及ぼすのでしょうか??

 

それには腸内環境が深く関わっている事が判ります。腸内環境悪化で腸内悪玉菌が優位になっています。こうなるとすぐにでも腸内フローラを整える必要があるのです。

 

美容や美肌になるには食べるものが大切

乳酸菌

私たちが普段食べているものの栄養が吸収されるのは腸からです。

胃は腸で栄養が吸収されやすい状態にしているに過ぎないのです。

 

その証拠に年輩になって胃が丈夫な方は、食べられるのですが、栄養を吸収できず、痩せている方もいらっしゃいます。

 

腸の粘膜から栄養素が吸収され、毛細血管を通り、体の隅々まで栄養素が行き渡ります。
その最終地点が肌であり毛髪ですが、女性も男性も見た目の健康は美容としてとても大切です。

 

腸内環境が乱れると肌荒れやニキビにも

乳酸菌

しかし食生活が乱れたり、ストレスが溜まる事により、腸内環境が乱れ悪玉菌が優勢となると腸内にガスが溜まりやすくなります。それだけでなく便秘など便通が悪くなることで、腸内の悪玉菌が繁殖しやすくなるだけでなく肝臓にも負担がかかります。

 

これにより濾過されない血液が腸壁から毛細血管を通り全身に行き渡るので、当然の事ながら体の調子も悪くなります。
その結果が肌荒れやニキビになってでてくるのです。

 

腸内環境の乱れから、急激に肌荒れになった方は、体が出しているSOSだと思えばいいのです
ではこの腸内環境のSOSは、どうすれば治るのでしょうか。

 

乳酸菌で腸内環境を整えて美肌に近づく

乳酸菌

腸内環境のSOSは、まさしく体の調子がイエローカードになっている証拠。
医師にかかるという、レッドカードになる手前に食い止める事が大事です。その為には腸内環境を整えるサプリメントを飲んでみるのもいいと思います。

 

食品の摂り方だけで腸内環境を改善することは、案外大変なことです。また化粧品に頼りすぎるのも限界があります。洗顔料も良い商品を購入し正しい方法で使用しても、なかなか吹き出物が消えない、化粧ノリが悪いという方は、乳酸菌の力を借りる方が早いかもしれません。

 

  • 高価な基礎化粧品をたくさん買い込んでも美容効果を感じない
  • 化粧水を変えてスキンケアしても肌トラブルが消えない
  • 敏感肌で思うように肌ケアできない
  • Tゾーン以外乾燥肌で肌トラブルが絶えない
  • ニキビケアはもうあきらめようかと悩んでいる
などという方は、整腸作用のある乳酸菌サプリメントを試してみる価値があります。

 

美肌に効果のある乳酸菌は

 

カスピ海ヨーグルトに使われている主な乳酸菌が「クレモリス菌」になりますが、腸内環境を整えるだけではなく、ストレスによって皮膚機能が低下した肌にも改善されたとの報告があります。
さらには、アトピー肌へ直接塗ることでも、皮膚への症状が緩和効果が認められました。
引用サイト:http://www.caspikai.net/caspikai/wellness/beauty.html

 

その他にもヤクルトで有名の「カゼイ シロタ株」は、実際にヤクルト製品を毎日触る人の手がすべすべになっていることから評判になり、ヤクルト化粧品として販売されています。

 

シミやそばかす、ニキビにも効果がある「乳酸菌抽出物LFK」は熱にも強い乳酸菌としてよく聞く「フェカリス菌」をさらに酵素溶解したものが、乳酸菌抽出物LFKとなります。
ビタミン、ミネラル、核酸成分などがたっぷりと含有しているため、通常のフェカリス菌よりも優れた効果を発揮し、摂取することでシミやそばかす、ニキビなども肌への効果も高いことから注目されています。

 

乳酸菌で腸内環境を整えながら、直接肌に塗っても効果のある美肌つくりはどのような方法があるでしょうか。

 

乳酸菌で美肌パック

乳酸菌効果のあるヨーグルトパック

ヨーグルトを食べていると出てくる透明な上澄み液を「ホエー」というのですが、こちらはとても栄養価が高くもちろんそのまま食べてもいいのですが、パックやスキンケアとしても利用価値があります。

 

もちろんヨーグルトそのままを直接顔に塗ってもいいのですが、おすすめなパック方法は、ハチミツを少し混ぜることで、ヨーグルトの毛穴ケアへの効果と、ハチミツの保湿効果が加わってさらにモチモチ肌になれます。

 

さらにもう一つ加えるのなら、ぜひ「酒粕」はいかがでしょうか?
酒粕に入っている「アルブチン」が美白に効果もあり、少し温めた酒粕とヨーグルト、ハチミツを混ぜて5分〜10分ほど放置後に洗い流してください。

 

ただし、ヨーグルトに含まれるピーリング効果はやりすぎると肌を逆効果になる可能性があるので週に1度ぐらいが目安です。

 

乳酸菌サプリメントの効果

乳酸菌

また、皮膚トラブルはアトピーが原因だという人もあるでしょうが、乳酸菌はアトピー性皮膚炎を改善に向けていく力を持っています。

 

ヤクルト菌を含むヤクルトや、カルピス菌の入ったカルピス、ミルミルなどの乳酸菌飲料や、生きたまま腸まで届くビフィズス菌を多く含むヨーグルトビオ青汁の中でも乳酸菌入りの青汁、腸内細菌の善玉菌を増やオリゴ糖、キムチなど発酵食品、味噌や果物の乳酸菌、これらの摂取で、腸内バランスを整えるよう既に心がけている方も、多いと思います。

 

それでもイマイチ効果がわからない場合は、腸内善玉菌を圧倒的に増やすことのできる乳酸菌サプリメントが有効です。

 

乳酸菌サプリの働き

 

乳酸菌サプリメントは、腸内で善玉菌として働きます。
普段の食事では摂り難い乳酸菌を特殊コーティングし、腸内まで送り込む仕様になっているこのサプリメント。

 

毎日の習慣に組み入れる事で、まず体のだるさがなくなってきます。
それから食習慣から無駄なものが省かれていき、最終的に美肌をゲット出来るというものなのです。

 

いかがでしたでしょうか。
飲むことで、体のだるさをとりのぞき、肌体力をつけ、美肌に導く、乳酸菌サプリメント。
今は、体の内側から美肌を手に入れる時代です。お試しくださいませ。

 

美肌に効果のある乳酸菌サプリはコチラ

 

善玉菌のチカラでおならのにおい解消♪

善玉菌のチカラ

当サイトの人気ランク ランク
価格 1,950円
特徴 1粒に20億個もの力強い乳酸菌を配合している善玉菌のチカラ

腸内の悪玉菌の活性やにおいの原因の有用菌の減少を減らしてくれます。

⇒善玉菌のチカラの体験レビューはコチラ

 

美味しく乳酸菌を取るなら美のフローラゼリー

美のフローラゼリー

当サイトの人気ランク ランク
価格 2,250円
特徴 デザート感覚で食べられるスティックゼリー型の乳酸菌サプリ。乳酸菌・食物繊維・植物発酵エキス・美容成分の4つが入っていて、美を求める人へおすすめです。

⇒美のフローラゼリーの体験レビューはコチラ

 

腸内フローラからダイエットをしたい人におすすめのくびれ〜る

くびれ〜る

当サイトの人気ランク ランク
価格 980円
特徴 30日間返金保障あり。腸内フローラからダイエットができる

⇒くびれ〜るの体験レビューはコチラ

 

乳酸菌で健康と美肌にも効果のある関連記事

 

抗酸化作用でアンチエイジングに役立つレシピを考案!
お腹の中から健康的になれるおすすめ食材とは?

 

⇒腸内環境を整えて便秘解消や美肌に効果的なオリジナルレシピ3選

 

乳酸菌サプリナビトップへ

1度は読んで!!当サイトの人気ページ紹介☆

乳酸菌別の紹介ページ

乳酸菌 ビフィズス菌 乳酸菌 ガセリ菌 乳酸菌 オリゴ糖
乳酸菌 フェカリス菌 乳酸菌 ラブレ菌 乳酸菌 クレモリス菌

身体の症状でおすすめの乳酸菌を選ぶ


症状 便通改善 症状 下痢 症状 花粉症 症状 インフルエンザ
症状 おならの臭い 症状 ダイエット 症状 妊婦・妊娠 症状 薄毛

口コミで人気の乳酸菌サプリから選ぶ

商品 ビフィーナs 商品 善玉菌のチカラ 商品 EC12
商品 アレルケア 商品 ラクビ 商品 アレルライトハイパー

話題沸騰中のキーワードから記事を探す♪♪

人気KW 乳酸菌サプリ 人気KW 腸内フローラ 人気KW 乳酸菌ショコラ