腸内フローラって何？乳酸菌とは違うの？腸内フローラダイエットってどういう内容？

腸内フローラを整えることでどのような効果や身体に変化があるのか、TVなどでも注目される理由をとことん調べてみました！

特に口コミでも評判のヘルスエイドビフィーナEXやラクビは、同じ腸内フローラへのアプローチでも便通改善やダイエットなど効果はさまざまです。
同じ乳酸菌でも免疫力を上げる効果のあるシールド乳酸菌や、アレルギーや花粉症予防にも効果のあるアレルライトハイパーやL-92乳酸菌を配合した「アレルケア」もおすすです。なども見逃せない乳酸菌ではないでしょうか。

腸内フローラを良好にするためのおすすめ乳酸菌サプリやヨーグルトなどご紹介しています。