乳酸菌、便秘、おならについて紹介されているおすすめ本

乳酸菌、便秘、おならに関するおすすめ本を紹介します

 

どうもーー!
皆さん乳酸菌摂ってますかぁ?

 

実はまだ乳酸菌の効果が本当か半信半疑・・・という人、いますよね?
そんな人のために今回は乳酸菌や便秘、おならに関することを詳しく紹介している本をミルクが紹介しちゃいます。

 

乳酸菌関係の本
ただし、全部がいい本ということは言いません。中には正直あまり知識にはならなかった本や納得出来ないてんなどもありました。
なのでその本はおすすめ度を低くしています。
おすすめできないものをおすすめですよ!とは絶対に言えませんからね!!!

 

その中でも乳酸菌力という本は乳酸菌が持っている力をかなり詳しく、紹介しているので、本当におすすめです。
ミルクが紹介しているサプリメントもおすすめされているので、改めて乳酸菌サプリが腸内の改善や便秘の解消に効果があるんだと実感できました!


 

乳酸菌についてもっと知りたい人

乳酸菌についてもっと知りたい人には『乳酸菌力』がおすすめ。
乳酸菌が何に作用するかや便秘の原因などから乳酸菌の種類や菌別の効能などを深くわかりやすく解説してくれています。
⇒『乳酸菌力』紹介ページ

 

腸についてもっと知りたい人

腸について知りたい人には『乳酸菌生活は医者いらず』を紹介します。
名前からすると乳酸菌について詳しく触れるのかな?と思いますが、どちらかというと腸内の環境について触れたりするページが多くありました。
⇒『乳酸菌生活は医者いらず』紹介ページ

 

便秘を解消したい人・キレイな排便をしたい人

便秘の原因や便秘の解消料理レシピ・トレーニング方法などを紹介している『便活ダイエット』
トレーニングも自宅でできる内容ばかりで料理も簡単でおいしそうな料理を載せています。生活週間から変えたい人におすすめ
⇒『便活ダイエット』紹介ページ

 

おなかの病気に悩んでいる人

おなかに悩んでいる人は『おなかの悩み』がおすすめ。
おなかの悩みは読んでいても文字量が非常に多くちょっと飽きてしまうかも。ただおならが原因の病気なども紹介しているのでパラパラ読みをするのがおすすめ
⇒『おなかの悩み』紹介ページ

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乳酸菌別の紹介ページ

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乳酸菌 フェカリス菌 乳酸菌 ラブレ菌 乳酸菌 クレモリス菌

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