ビフィズス菌サプリをおすすめ順にランキング!効果や選ぶポイントは

ビフィズス菌サプリをおすすめ順にランキング!効果や選ぶポイントは

腸内環境を整えるために効果的なビフィズス菌を配合したサプリメントは、本当に数多く販売されていますよね。

しかし、あまりにも種類が多過ぎてどれを購入したらいいか分からない!

 

このように感じている人は多いはずです。
こんな場合、購入の目安になるのはやはり口コミや評判ですよね。

 

そこで、様々なビフィズス菌入りのサプリをおすすめ順に紹介したいと思いますので、ぜひ購入の参考にしてみてください♪

 

おすすめのビフィズス菌サプリランキング♪

 

ここでは、ビフィズス菌サプリをおすすめ順に22件紹介したいと思います(^^)
多くの口コミや評価などを調べた結果から厳選して紹介しますので、よかったら購入の参考にしてみてくださいね♪

 

ヘルスエイドビフィーナS

ルスエイドビフィーナs

 

ヘルスエイドビフィーナSは20年連続でシェアNo1のうえ、累計販売個数が1000万個を突破している機能性表示食品です♪
1包ずつの小分けになっており、1包でビフィズス菌(ロンガム種BB536)を50億個も配合!

 

胃酸に強い耐酸性のカプセルを使用することで、生きたままの ビフィズス菌が腸まで届きます。
また、ヘルスエイドビフィーナにはヘルスエイドビフィーナRやヘルスエイドビフィーナEXなどラインナップもあります♪

 

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LAKUBI(ラクビ

 

ラクビは販売累計実績が30万袋以上で、多数の有名人も愛用しているサプリメントです。
体内に余分なものを溜めないために効果的な短鎖脂肪酸を作り出す能力が高い酪酸菌を1700万個も配合!

 

更に、ビフィズス菌B-3・オリゴ糖・サラシアエキス・レジスタントプロテインなども配合され、GMP取得の国内の工場で製造・管理されています。
ラクビなら、酪酸菌とビフィズス菌の両方の効果で効率よく腸内環境を整えることが可能です。

 

詳細ページはこちら 公式ページはこちら

 

バイタルフローラ

バイタルフローラ

 

バイタルフローラはボディメイクのプロとして知られる、RIZAP(ライザップ)から発売されているサプリメントです。
生きたままのビフィズス菌BB536が腸に届くため、腸内環境を良好にしスッキリ快調な毎日をサポートしてくれます。

 

一日2粒でビフィズス菌BB536を約20億個摂取でき、更にミルクオリゴ糖も配合!
内側からキレイになりたい人にはとてもおすすめの商品となっています♪

 

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乳酸菌革命

 

乳酸菌革命は、3大乳酸菌のビフィズス菌・ラブレ菌・ガゼリ菌をはじめ、16種類もの乳酸菌を配合したサプリメントです。
耐熱性に優れた「有胞子乳酸菌」を配合しているため、胃や十二指腸で死滅することなくしっかりと腸まで届けることができます♪

 

更に、添加物が不使用なのでお子様や妊婦さんでも安心して飲むことができます。
販売実績は60万袋以上と、とても人気のある商品です。

 

乳酸菌革命トップ詳細ページはこちら 乳酸菌革命

 

カルグルト

 

カルグルトは、日本人のために厳選したこだわりの乳酸菌を配合した乳酸菌サプリ メントです。
乳酸菌抽出物LFK・ビフィズス菌B-3・ラブレ菌・カゼリ菌・ラクリス-Sの5つの乳酸菌の働きによって、スッキリ軽やかな毎日をサポートしてくれます。

 

1包ずつ小分けのスティックタイプとなっており、中身は顆粒状で一日1包を水に溶かして飲むだけなのでとても簡単♪
味は美味しいヨーグルト風味となっています。

 

カルグルト カルグルト

 

菌の森

 

菌の森は、一日2粒でヨーグルト約14個分の善玉菌が摂取できる要冷蔵の生サプリです♪
サプリメントとしては珍しいクール便でのお届けとなり、保管場所も冷蔵庫!(+o+)

 

これは、生サプリならではなのですが生なだけに生きた菌の量も他とは違います。
一日2粒中に約200億個もの善玉菌が配合されているため、腸から体内環境を改善したいと思う人にはピッタリの商品です。

 

菌の森詳細ページはこちら 菌の森公式ページはこちら

 

プレミアムスリムビオ

 

プレミアムスリムビオは、乳酸菌EC-12・ラクトフェリン・スマート乳酸菌・ビフィズス菌B-3・レジスタントスターチの5種類が配合されたサプリメントです♪

 

この他にも納豆菌やオリゴ糖も配合されており、体の中に余分なものを溜め込ませたくない人やスッキリダイエットがしたい人にピッタリ。
プレミアムスリムビオなら腸内に善玉菌を増やして、痩せ菌が増えることで毎日のスッキリをサポートしてくれます♪

 

プレミアムスリムビオ詳細ページはこちら プレミアムスリムビオ公式ページ

 

生命の乳酸菌

 

生命の乳酸菌は、乳酸菌口コミランキングで堂々のNo1を獲得し海外の有名なモデルも愛用している乳酸菌サプリメントです。
母乳成分である「ラウリン酸」を豊富に含むエキストラバージンココナッツオイルをはじめ、7つの乳酸菌を配合!

 

しかも、これらの乳酸菌は熱に強く胃酸にも負けずに腸までしっかりと届けられます♪
この結果、腸内に善玉菌が増え美容・健康共にサポートすることが可能なのです。

 

生命の乳酸菌 生命の乳酸菌公式

 

大平酵素

 

太平酵素は発売されてから30年以上の実績があり、有名人も愛用しているとても信頼性の高い商品です♪
65種類の国産素材の植物発酵エキスや12種類の乳酸菌、更にオリゴ糖も配合され ています。
酵素は加齢と共に衰えていくといわれていますので、大平酵素で酵素を補うことにより酵素力がアップし、毎日いきいきと生活することが可能に♪

 

1包ずつの小分けとなっており、中身は真っ黒のペースト状です!
一見すると本当に体のために良いのか疑問に思ってしまうかもしれませんが、こだわりぬいた自然発酵製法の結果がこの黒色ペーストなのです(+o+)

 

大平酵素 大平酵素公式

 

プロバイオシス

 

プロバイオシスはSEEDS&SUPPLYというサプリメントブランドから販売されている、腸内フローラを整えるためのサプリメントです。

 

9種類の乳酸菌とビフィズス菌を配合しており、一日分の3粒でヨーグルト約9.99L分の乳酸菌を摂取できます。
一見乳酸菌サプリメントには見えないほどお洒落なボトルで、デザイン的にも男性の利用者がとても多いようです。

 

プロバイオシス プロバイオシス公式

 

善玉元気

善玉元気

 

善玉元気は今話題の成分短鎖脂肪酸を配合したサプリメントです。
他にも352種類もの成分を配合し、中にはエイジングケアが可能なポリフェノールも含まれています♪

 

厚生労働省GMP適合認定工場で製造されており、日本薬学会で研究成果発表がされるなどとても安全性の高い商品です。
1包ずつに小分けされたスティック状のゼリーとなっており錠剤が苦手な人でも安 心ですし、無添加なのも嬉しいポイントです。

 

善玉元気 善玉元気公式

 

花菜の選べる乳酸菌

花菜の選べる乳酸菌

 

花菜の選べる乳酸菌は業界最高クラスの5000億個の乳酸菌を配合しています。

 

8種類の乳酸菌の中には植物型ナノ乳酸菌も含まれ、善玉菌のエサとなるオリゴ糖配合。
「うつくし美菌5000億」「すこやか健菌ナノ型」の2種類のサプリを交互に飲み分けることで、体に乳酸菌を慣れさせないという新発想の摂取方法が他のサプリと違う点だと言えます。
(通常価格 30粒×2袋約1ヶ月分5800円(税込)

 

花菜の選べる乳酸菌 花菜の選べる乳酸菌公式

 

善活習慣

善活習慣

 

善活習慣は、高純度オリゴ糖・乳酸菌・マルチビタミン・マルチアミノ酸・食物繊維を1度に摂取できる、とても画期的なサプリメントです♪
オリゴ糖と乳酸菌Wの働きで、内側から身体環境を整えることが可能!

 

更に11種類のビタミンと9種類のアミノ酸の働きによって美容にも効果的。
栄養のバランスに気を配りながら腸内環境を整えたい人にとてもおすすめの商品です♪

 

善活習慣詳細ページはこちら 善活習慣公式ページ

 

ケフラン(オリジナルケフィア)

ケフラン

 

ケフラン(オリジナルケフィア)は、本場ロシアの手作りケフィアが自宅で作れるという商品です。
育児雑誌のひよこクラブでも一押し商品として紹介され、自分の好みで牛乳か豆乳のどちらかで簡単にケフィアを作ることができます。

 

ケフィアに含まれる多数の乳酸菌と酵母の働きによって、お腹スッキリ・キレイの両方を手に入れることが可能に!
本場ロシアのケフィアに興味がある人は注目の商品です。

 

ケフラン詳細ページはこちら ケフラン公式ページ

 

善玉菌プラス

善玉菌プラス

 

善玉菌プラスは、ベルギー産の植物性乳酸菌を含む3種類の乳酸菌と必須栄養素4 種類を1包に凝縮した、おやつ感覚で手軽に食べられるサプリメントです。
味はヨーグルト味で、水なしでも摂取できますし水などに溶かしてもOK!
一日1包で腸まで届く乳酸菌を約8.75億個も摂取できるため、美味しくおやつ感覚で乳酸菌を摂りたい人にはピッタリの商品です。

 

善玉菌プラス 善玉菌プラス公式

 

MACUROBIOS(マクロビオス)ビフィズス菌・乳酸菌

マクロビオス

 

MACUROBIOS ビフィズス菌・乳酸菌は、胃酸に強い耐酸性のカプセルを使用し ているため、生きたままのビフィズス菌・乳酸菌100億個をしっかり腸まで届けてくれる商品です。
一日たったの2粒でヨーグルト約5個分の生菌を摂取できるため、毎日手軽に理想的な腸内バランスをキープすることが可能です。

 

マクロビオス公式

 

善玉ガード

善玉ガード

 

善玉ガードは、お子様の将来を本気で考えているお母様へおすすめしたい商品です。
お子様が将来アレルギーなどの症状に悩まされなくても済むためには、小さな頃からのケアが大事だといわれています。

 

善玉ガードなら、一日分の3粒中に乳酸菌を3億個・ビフィズス菌を4.5億個摂取でき、更に食物アレルギーもちでも安心のアレルゲンフリーとなっています。
大切なお子様の将来のために、今のうちから腸内環境を整えて免疫力をアップさせ ておくには善玉ガードがとてもおすすめです。

 

善玉ガード公式

 

ビフィズス菌LKM512

ビフィズス菌LKM512

 

ビフィズス菌LKM512は、持ち運びしやすい1包ずつの小分けになっており、顆粒タイプで1包中にビフィズス菌を約60億個配合しています。

 

空腹時の胃酸にも負けないビフィズス菌を使用しており、お子様から高齢者まで 安心して摂取することができます。
年をとっても健康な毎日を送りたい方や、お腹の調子を整えたい人におすすめの商品です。

 

ビフィズス菌LKM512公式

 

ビヒダスBB536

ビヒダスBB536

 

ビヒダスBB536は生きたビフィズス菌摂取したい人のために、選び抜かれたビフィズス菌を配合したサプリメントです。

 

一日分の2粒にビフィズス菌を150億個配合し、胃酸や酸素に強いビフィズス菌のためヒトに適したビフィズス菌BB536が生きたまま腸まで届きます。
この結果、腸内環境を良好にしお腹の調子を整えてくれます。

 

ビヒダスBB536詳細ページはこちら ビヒダスBB536公式

 

ビフィズス100億+ラクトフェリン

ビフィズス100億+ラクトフェリン

 

ビフィズス100億+ラクトフェリンは、一日1包中にビフィズス菌を約100億個 とラクトフェリンを100mg配合している商品です。

 

またガラクトオリゴ糖も700mg配合され、食生活が不規則で健康が気になる人や育ち盛りのお子様、美容に気を使っている人におすすめです♪
毎日の健康維持のために是非ビフィズス菌とラクトフェリンの効果をお試しください。

 

ビフィズス100億+ラクトフェリン公式

 

ビフィコロン

ビフィコロン

 

ビフィコロンは、日清製粉グループが開発した生きたままのビフィズス菌を腸まで届けることができるサプリメントです。

 

累計販売個数が90万個を突破している非常に人気のある商品で、お腹がゴロゴロしやすい・ハリやすいなどの症状がよくあって何となくいつもどんよりした気分、という人にとてもおすすめです♪
ビフィコロンで腸内環境を良好にして、快適な毎日を目指しましょう!

 

ビフィコロン公式

 

ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖

ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖

 

ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖は胃酸に強いビフィズス菌(ロンガム種)と、サポートするミルクオリゴ糖を一日1包で十分な量が摂取できるようになっています♪

 

ビフィズス菌は加齢と共に減少していくといわれているので、中高年以降は積極的に補いたいもの。
ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖は更に食物繊維も配合されているため、内側からスッキリできる毎日を応援してくれます。

 

ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖公式

 

以上のビフィズス菌サプリが是非おすすめしたい商品となります。
もし気になる商品があればどの商品もネットでの購入が可能となっていますので、詳しく内容を調べたうえで購入するようにしてくださいね♪

 

ビフィズス菌の効果や働きは?

ビフィズス菌を配合したサプリの購入を検討する前に、ビフィズス菌にはどのような効果があるのかをしっかりと把握しておく必要があると思います。
ビフィズス菌について知ることで、今自分の体に必要なのは本当にビフィズス菌なのかを知ることもできますからね♪

 

ビフィズス菌の効果といっても、実はビフィズス菌には多くの種類があります。
例えば、ビフィズス菌の効果として花粉症などのアレルギー反応を軽減するというものがあげられますが、これもビフィズス菌の種類によっては効果がないと言われているのです。

 

実際にアレルギーに効果があると認められているのは、ビフィズス菌BB536という菌です。
これは、BB536に特に高い整腸作用が認められているからだと言われています。

 

また、BB536のアレルギーに対する効果もある程度の期間摂取し続けないと効果が得られないことが分かっているため、日頃から常に摂取しておく必要があると言えるでしょう。

 

また、ビフィズス菌にはダイエット効果があり、BMI(肥満度を示す体格指数)が高めの人52人にビフィズス菌B-3を4週間摂取してもらった結果、体脂肪量が減少し肝機能の悪化が改善したということが確認されました。
そして、ダイエットに効果的なのはビフィズス菌B-3だけではなく、カゼリSP菌・LP28株・LGG菌などもダイエットには有効だと言われています。
このように、同じビフィズス菌でも種類によって効果や働きが違うということを覚えておきましょう♪

 

自分の今の目的に合わせて、効果のあるビフィズス菌を選んで服用するようにするといいのではないでしょうか。

 

ビフィズス菌と乳酸菌の違いとは?

ビフィズス菌と一緒によく出てくる名前が乳酸菌ですが、これらの違いは何かご存知ですか?
どちらも同じ細菌だから同じでしょ?
このように思っている人がいたとしたら、それは勘違いなのです!

 

この2つの違いについて詳しく説明しますと、乳酸菌は「乳酸」を作り出す菌の総称です。
乳酸菌は、腸内で悪玉菌をやっつけるために乳酸を生み出し、悪玉菌が苦手とする酸性の空間を作る役割を果たしていると言えるでしょう。

 

また、乳酸菌には体に良い影響を与える善玉菌と、体に悪影響を与える悪玉菌の2種類に分けられるという特徴もあります。
一方のビフィズス菌は善玉菌の中の一つであり免疫力を高めたり、ウィルスに負けない体つくりやガン予防などをしてくれるとても体に優しい親切菌のことです。

 

実はビフィズス菌は赤ちゃんの時から腸内に生息しており、赤ちゃん時の腸内は99.9%がビフィズス菌なのだとか!
このために、赤ちゃんは太陽と共に起きて寝ると言われるほど体内時計がしっかりしているらしいのです…

 

しかし、成長するにつれて生活が不規則になったり好きなものばかり食べていて偏食になってしまったりしますよね?
これが原因で、腸内のビフィズス菌はどんどん減少!

 

このために、腸内環境が悪化し便秘や肌荒れなどの不調が生じるというわけなのです。
分かりやすく乳酸菌とビフィズス菌の違いをまとめると、乳酸菌は悪玉菌をやっつける乳酸菌を作り、ビフィズス菌は作られた菌の中の善玉菌の一種ということですね。

 

これで迷わない!ビフィズス菌サプリの選び方

 

次に、ビフィズス菌サプリを選ぶ際に注目したいポイントについてまとめたいと思います(^^)
数多くあるビフィズス菌サプリは選ぶまでが大変!
ですから、迷ってしまったら以下のことに注目して商品をチェックするようにしましょう♪

 

効果的な菌の種類は?配合されている菌に注目

サプリメントで一番大事なのはやはり効果があるかどうかですよね?
ビフィズス菌サプリを選ぶ際も、自分の目的に合った効果をもつビフィズス菌が配合されているのかを知る必要があります。
例えば便秘が悩みの人の場合、生きたままのビフィズス菌が腸まで届き腸内環境を整える働きがあるのかは大事になりますね。

 

また、免疫力をアップさせてアレルギー症状を緩和したい場合は、どの種類のビフィズス菌が効果的なのかを知ってから購入するなどです。
ビフィズス菌によって特にどんなことに効果的なのかが違うため、購入する際は間違えないように注意しましょう♪

 

一日で摂取できる菌の数に注目

次に大事なのは、一日に摂取できる菌の数です。
人が一日に必要な乳酸菌の数は10〜30億個といわれているため、一日に摂取できる乳酸菌が10億個以下の商品は選ばないほうがいいでしょう。
だた、この基準は確かに大事なのですが、乳酸菌の配合量が多ければ多いほど効果的というわけでもないようなのです。

 

これは極端な話ですが、乳酸菌が1億個しか配合されていないサプリでも体調に変化を感じる場合もあれば、逆に100億個配合されていても効果を全く感じない場合もありますからね。
ですから、大事なのはいかに自分の体に合っているかどうかでしょう。

 

サプリは継続することが大事!飲みやすさや価格などに注目

乳酸菌サプリのほとんどは、効果を実感するまである程度の期間継続して飲む必要がありますよね?
ですから、できるだけ継続しやすくするためにも、サプリの飲みやすさや価格などにも注目する必要があるでしょう(^^)

 

例えば、大きめの粒を一回に数粒飲まなければならず、更に一日に数回飲まなければならないとなるとかなり飲むのが億劫になってしまいますよね。
ですから、できるだけ小粒で飲む回数が少なくて済むようなサプリかどうかも大事だと思います。

 

そして、一番気になるといっても過言ではない価格についても、あまりに高額なものはなかなか続けるのは難しいですよね?
効果を実感できたので本当は継続したいけれど、経済的にきついので継続できないというジレンマに落ちってしまいがちだと思います。
ですから、予め継続が可能な金額かどうかを把握してから購入するようにしましょう。

 

ビフィズス菌サプリ選びに迷ってしまったときは、以上の3点に注意して選ぶようにしてみてください(^^)
ただ、ほとんどのビフィズス菌サプリは以上の3点をクリアしているんですよね…(+o+)

 

差があるとしたら価格だと思いますので、本当に悩んでしまった場合は一番安いものにしましょう(笑)。
または、使用者の口コミを参考にするというのもいい方法だと思いますよ♪

 

まとめ

 

おすすめのビフィズス菌サプリや選ぶ際のポイントについて紹介してきましたが、正直本当に自分に合った商品を選ぶのはかなり難しいと思います…
なぜなら、効果の感じ方は人によって違うからです。

 

いくら評判が良い商品でも人によっては全く効果を実感できないような場合もあるので、やはり自分に合っているかどうかは実際に使ってみるしか確認する方法はないでしょう。
ですから、お得なお試しキャンペーンなどを利用してとりあえずは試してみるようにしてみてくださいね。

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