乳酸菌 みんなの口コミアンケート 継続しやすいのはやっぱり乳酸菌サプリメント

乳酸菌に関するアンケート みんなの口コミをランキングにしてみました

 

皆さーーーん!!!
乳酸菌 みんなの口コミアンケートがついに発表されました。

 

今回のアンケートはこの2つ

 

1. ダイエット効果が期待できそうな乳酸菌の摂取方法
2. 一番続けやすそうな乳酸菌ダイエットはどれでしょうか?

 

さて結果として一体どんな感じになったのでしょうか??楽しみですねぇ☆
ミルクも実はこの結果を見てちょっと驚いた事があるんです!


 

ダイエット効果が期待できそうな乳酸菌の摂取方法

乳酸菌

最近では女性の方だけでなく、男性の方にも興味を持って貰えるかもと思うアンケート
『ダイエット効果が期待できそうな乳酸菌の摂取方法』です。

 

選択項目は以下の5つ

1-ヨーグルト
2-乳酸菌サプリメント
3-乳酸配合の青汁
4-乳酸菌配合のお菓子
5-乳酸菌飲料(ヤクルトやマミーなど)

 

どれも乳酸菌が配合されていて、おいしく健康にダイエットができそうな項目です。
皆さんはどれがランキング上位に来たと思いますか??

 

それでは結果発表です!!!

 

ヨーグルト

乳酸菌

ダイエット効果が期待できそうな乳酸菌ランキングの1位の栄光を手にしたのはエントリーNo.1 ヨーグルトでした!!!

 

みんなの投票率はなんと40.0%! ほぼ半数の人がヨーグルトが乳酸菌を使ったダイエットに効果がありそうと投票しました。
この結果は他のエントリー項目を完全に振りきった結果となりましたね。

 

ヨーグルトは最近テレビの情報番組でもよく話題に出てくるようになり、便秘気味の人にとっては整腸効果とダイエット効果の頼もしい存在と感じているのでしょうね。

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乳酸菌配合の青汁

乳酸菌

ヨーグルトに続いてランクインをしたのが乳酸菌配合の青汁でした!!
みんなの投票率は33.3%! 3分の1の人が乳酸菌配合の青汁を選択しました。

 

乳酸菌配合の青汁は他の乳酸菌をメインをした製品と比べると少し異色ですが乳酸菌+青汁という響きがかなり良かったのでしょう。
青汁というだけで健康と便通改善ができてしまいそうなのだけど、乳酸菌がそれに加わっているので鬼に金棒!という感じですね

 

 

乳酸菌サプリメント

乳酸菌

第3位にランクインしたのが乳酸菌サプリメント!!乳酸菌の王道中の王道ですね!
投票率は16.7% 投票率は1,2位と比べ大きく離れましたがまだまだ根強く人気があります。

 

乳酸菌の配合量で言えばトップクラスですが、サプリメントメントという言葉が少しダイエットとは離れたのかなと思います。

 

乳酸菌サプリメントは善玉菌を増やして腸内フローラを整えるため、健康や美容サプリのイメージが強く、ダイエット関連製品としての話題がないのでしょうか、ちょっと意外な感じがします。

 

 

乳酸菌飲料(ヤクルトやマミーなど)

乳酸菌

第4位にランクインしたのが乳酸菌飲料
投票率は6.7% 3位以上とは大きく離れた1ケタ台になりました。

 

ヤクルトは子供のころから馴染みのある飲料で腸内バランスを整える整腸作用にはいいのかもしれませんが甘く糖質がたっぷり入っているためあまりダイエットには人気が無いのかもしれませんね。

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乳酸菌配合のお菓子

乳酸菌

ラスト第5位にランクインしたのが乳酸菌配合のお菓子です。最近では健康食品などから多くの乳酸菌配合のお菓子(低カロリー)が発売されています。

 

難消化性デキストリン(食物繊維)が配合 されている、「機能性表示食品」のものがありますが、おそらくそこまで世間には根付いて無いのでしょう。ダイエット中のおやつとしてはいいかもしれませんね。

 

投票率は3.3% と1位とは10倍以上の差がつく結果となりました。

 

いかがでしたか?

 

まずは第1アンケートの結果発表となりました。あなたの予想と比べて少し外れていたんじゃないでしょうか??みんなの意見では乳酸菌を多く配合しているからダイエットに良いという結果ではありませんでした。

 

ただしこの結果が答えではありません。あくまでみんなの期待です。

 

結果まとめ

 

ヨーグルト 投票率40.0%
乳酸配合の青汁 投票率33.3%
乳酸菌サプリメント 投票率16.7%
乳酸菌飲料 投票率6.7%
乳酸菌配合のお菓子 投票率3.3%

 

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では次に第2のアンケートに移りたいと思います。

一番続けやすそうな乳酸菌ダイエットはどれでしょうか? みんなの口コミ

乳酸菌

アンケート1のダイエット効果が期待できそうな乳酸菌の摂取方法と比べ、どんな結果になるのでしょうか??
ダイエット効果ありそうな摂取方法と続けやすそうな乳酸菌ダイエットでは全然意味が違いますので。

 

ではさっそくアンケートの結果を見て行きましょう!!!
選択項目は第一のアンケートと同じく以下の5つとなります。

1-ヨーグルト
2-乳酸菌サプリメント
3-乳酸配合の青汁
4-乳酸菌配合のお菓子
5-乳酸菌飲料(ヤクルトやマミーなど)

 

毎日の習慣に取り入れるとした場合、みんなはいったいどれが一番継続しやすいと思ったのでしょうか??

 

それでは結果発表に移りたいと思います!

 

乳酸菌サプリメント

乳酸菌

堂々の1位はなんと乳酸菌サプリメントでしたーー!
ダイエット効果が期待できそうなランキングでは惜しくも3位入賞という結果でしたが、便秘対策としても利用され、飲みやすさ、手軽さ、摂取効率の面、コスト感などでも多くの支持を集めたようです!

 

簡単で効果が期待できる乳酸菌サプリはダイエットおすすめ活用術かも。
またまた、加齢臭が気になるお父さんたちにも解消法としておススメです!
投票率は36.7% ダイエットや健康維持は継続が命ですからこの順位は非常に重要ですね。

 

 

ヨーグルト

乳酸菌

続いて2位がアンケート1で見事1位に輝いていたヨーグルトがランクイン!!
ダイエット効果で期待ができる一方で味や毎回買い足す事を考えると長くは続かないかもと思う人が増えたのでしょう。それでも多くの方の支持を得ているヨーグルトは非常に根強い人気ですね。

 

最近は製品の種類も増え、それに伴って乳酸菌の違いなども製品ごとにアピールされていますので、商品比較やランキングなどを参考にするとよいです。

 

投票率は30.0% 3割の人がヨーグルトを選びました。味を変えれば長く続くかもしれませんが、糖質の量は毎度チェックする必要があります。

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乳酸菌飲料

乳酸菌

3位に入賞したのが乳酸菌飲料です。
昔から馴染みのあるヤクルトやマミーなどの影響なのかみんな続けられると思うのでしょう。実際に職場や家にヤクルトレディーが来て毎日持ってきてくれるのであれば簡単に続けられそうですよね。

 

投票率は26.7% 1位の乳酸菌サプリメントと約10%程の差でランクイン

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乳酸菌配合の青汁・乳酸菌配合のお菓子

乳酸菌

第4位は同投票数を獲得した乳酸配合の青汁・乳酸菌配合のお菓子でした!
乳酸菌配合のお菓子はダイエットでも最下位となっておりましたが、ここにきて乳酸菌配合の青汁が最下位という結果に驚きをかかせません。青汁というイメージには味に対する抵抗感があるのでしょうか。

 

ダイエット効果は期待できそうと思っていながらもその継続の難しさから敬遠する人が増えたのでしょう。

 

投票率は3.3% この結果も1位と比べると約10倍の差がついていますね。

 

いかがでしたか??

 

継続して続けられるとなればやはり無味・無臭で簡単に摂取できるものが選ばれるようですね。
味に飽きてしまったら続ける事は難しいですから。

 

またダイエット効果が期待できるからそれを実践するというわけでもなさそうです。
ダイエット効果が期待できても実際に継続が難しければダイエットが苦痛になってしまいますもんね。やるなら楽しく、楽チンにダイエットするのが理想ですね!!!

 

結果まとめ

 

乳酸菌サプリメント 投票率36.7%
ヨーグルト 投票率30.0%
乳酸菌飲料 投票率26.7%
乳酸配合の青汁・乳酸菌配合のお菓子 投票率3.3%

 

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ダイエット効果が期待できそうな乳酸菌の摂取方法 みんなが選んだ理由

アンケート1 みんながヨーグルトを選らんだ理由

乳酸菌

乳酸菌と青汁の食物繊維がダブルで、お腹に効きそう。

 

便秘が原因で太っている人もいるので、そういった人には効きそうな気がします。

 

また、野菜をなかなか取れない人もいるので、これを飲んだら野菜も取れるので、それだけで体質改善になり痩せる様な気がします。

 

 

乳酸菌

ダイエットは特別すぎることをすると、結局続かず成功しないと思います。

 

その点ヨーグルトなら、朝食をこれのみにすれば、自然に食事量が減ってダイエットできると思います。

 

栄養面が気になるなら、果物を混ぜれば良いですし、必要に応じて調整がしやすい点もダイエットに向いていると思います。

 

 

乳酸菌

ヨーグルトはお腹にたまる(カロリーの割りに食べた感がある)イメージがあるので、選びました。

 

乳酸菌を摂取するならヨーグルト、というイメージもあります。

 

また、よく「生きた乳酸菌」というようなフレーズを聞くので、サプリメントやお菓子よりも、(実際どうなのかわかりませんが)ヨーグルトのほうが「生」で乳酸菌を摂取できる気になると思いました。

 

 

乳酸菌

ヨーグルトは食べるとお腹がいっぱいになって、おやつや食事の代わりになり他に間食等をとらずにすむのでダイエットに効果的だと思う。

 

また乳酸菌が入っていてお腹に良いので、
便通も良くなって便秘にならずに体から無駄なものを排出してくれるので体に良い。

 

乳酸菌

口コミで見るヨーグルトダイエットオススメの方法や成果

 

・テレビでホットヨーグルトを寝る前に食べるのが良いとアドバイスしていたのでレンジでチンして実行しています。少し痩せましたよ。体調も問題ありません。
・黄な粉や粉寒天を混ぜて食べると美味しいです。大豆製品や海藻類なので健康にもよさそうです。肌年齢が若くなったといわれています。
・2食をヨーグルトに置き換えています。かなり痩せましたがストレスでちょっとつらい時期が・・・
・プレーンのヨーグルトはちょっと酸っぱいのでオリゴ糖を混ぜています。多すぎると下痢気味になるのでご注意を。
・ヨーグルトが腸内環境改善に効果があったのでしょう、便秘が解消しました。
・黄な粉とゴマを入れてます。美容にも健康にもGood!肌にハリが出てや髪もつややかになりました。
・自分で培養したカスピ海ヨーグルトにリンゴを加えて食べています。ボリュームがあるので腹持ちが良いです。
・即効性はないものの、確かに痩せました。腸内フローラが改善されたようで腸の調子が良くなり、健康効果とともに美容効果も感じます!

 

アンケート1 みんなが乳酸菌配合の青汁を選んだ理由

乳酸菌

青汁には、色んな栄養素が入っていそうな感じがします。それで、健康的に痩せられるのではないかと思いました。

 

また、栄養面から、宿便がとれるイメージがあり、一番効果がありそうだと思いました。

 

それに加え、乳酸菌も入っているので、ダイエットパワーは増すように感じます。

 

 

乳酸菌

乳酸配合の青汁!商品のネーミングがダイエットに効果がある様に思う。

 

体に良いとされる乳酸菌にプラス青汁!

 

この組み合わせが健康にも良いからダイエットにも効果を発揮しそうで!でも青汁、飲んだことないので未知で飲みやすいか少し不安。

 

 

乳酸菌

飲みやすさ続けやすさなどを考えないのであれば、この中では青汁が一番効果がありそうです。

 

カロリー的には2番のサプリかもしれませんが、
青汁には乳酸菌の他に様々な栄養素が含まれており、

 

栄養が不足しがちなダイエットにとって、とても効果的だと思います。

 

 

乳酸菌

青汁の効果と乳酸菌の効果の両方が期待できる分、

 

これが一番ダイエット効果がありそうだと思います。

 

食物繊維と乳酸菌で便秘解消効果がのぞめそうなのもダイエットに効くと思います。

 

アンケート1 みんなが乳酸菌サプリメントを選んだ理由

乳酸菌

腸内環境を整えて老廃物を排出することの結果、

 

痩せやすい体を作るというメカニズムに納得がいきました。

 

体の中から綺麗になれるのでダイエットに効果があるだけでなく、便秘や肌荒れも解消できるおまけ付きが大変うれしいです。

 

 

乳酸菌

乳酸菌は、同じ種類のものを取り続けるのではなく、いくつかの種類を混合して摂取するのが効果的だと聞きます。

 

サプリメントであれば、いくつか混合されているものも多いし、種類を変えたければ商品を変えたりすればよく、手軽に効果を得られそうだから。

 

 

乳酸菌

ヨーグルトが直接ダイエット効果をもたらすわけではありませんが腸内環境を整えて腸の機能を高めたり

 

便秘を解消することでデトックスでき代謝も高まり間接的にダイエット効果につながると考えられます。

 

乳酸菌が生きて腸に届くことが重要ですのでものにもよりますが乳酸菌サプリは胃酸から乳酸菌を守る加工がしてあるものや、一日分の量で乳酸菌を数千個摂取できるようなものもありますので乳酸菌サプリがダイエット効果がある印象を持ちます。

 

アンケート1 みんなが乳酸菌飲料を選んだ理由

乳酸菌

ヤクルトやピルクル、ラブレなどは効果がありそうな印象があります。

 

ダイエットとなると糖分が気になるところではありますが、その甘さで満足感がありますし、ちょっとお腹にたまるような感覚があるので、甘い物が好きな人には向いているのではないかと思います。

 

 

乳酸菌

植物性乳酸菌であることが一番の理由です。ヨーグルトなどの動物性の乳酸菌は、日本人には合っていないと思います。

 

ヤクルトは乳酸菌の量が多く、生きたまま腸に届くということなので、一番腸内を良くしてくれてダイエットに効果があるのではないかと思います。

 

アンケート1みんなが乳酸菌配合のお菓子を選らんだ理由

乳酸菌

ダイエットをしている時に、最も苦しくなるのは、甘いお菓子を食べたいけれども食べることができないということです。

 

そのことを思うと乳酸菌配合のお菓子を食べることができると、とってもヘルシーであるし、なんといっても乳酸菌を配合しているので、栄養価が高いことが嬉しいです。

 

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一番続けやすそうな乳酸菌ダイエットはどれ? みんなが選んだ理由

アンケート2 みんなが乳酸菌サプリメントを選んだ理由

乳酸菌

ヨーグルトや乳酸菌飲料は、冬場は特に冷える感覚があるので、年間通して続ける事や、手軽さ、気軽さを考えると、サプリメントが一番摂りやすいのではないかと思います。

 

また、サプリメントであれば腸まで生きたまま届くように開発・製造がされていると思うので、評判のいいものもあり、信頼性もあるのではないかと思います。

 

 

乳酸菌

サプリになっているので飲みやすく、他の製品よりも効率良く乳酸菌を摂取できるのが魅力です。

 

1日1回飲めば大丈夫、というのも良いです。

 

価格もそれ程高額ではなく1ヶ月分2000円程度で購入できるので、コスト面でも続けやすいと思います。

 

 

乳酸菌

時間が無い日でも簡単に摂取出来るだろうから。

 

またほかのものは味があるため直ぐに飽きてしまうがサプリメントならば味があってもなくても小さな粒なので続けられそう。

 

またおいしい味ならば食べるときに楽しみ感が出ると思うので。

 

 

乳酸菌

食べ物や飲み物だと普段は良くてもお出かけや外食、旅行時に取りづらそうな気がします。

 

それに比べてサプリだと持ち運びも楽なので、どこでも摂取できるので続けられると思います。

 

 

乳酸菌

サプリメント以外のものは味の好みが合わないこともありますし、最初は良くても次第に飽きてしまうことがあると思います。

 

また、消費期限や保存方法などについてもほかのものと比べて気を使わなくてよさそうな点や、携帯しやすい点でもサプリメントのほうが続けやすいと思います。

 

アンケート2 みんながヨーグルトを選んだ理由

乳酸菌

ヤクルトやマミーなどの乳酸菌飲料はお手軽に摂取できて、値段も高くはないしそれだけで考えると長続きしそうだが、カロリーが高そうなのと、単価が高いように思います。

 

それに比べヨーグルトであれば、プレーンのものや脂肪ゼロのもの等を選ぶことでカロリーも抑えられ、価格もお手頃なものが多くあります。また、大きなサイズのものを購入すれば、否応なく続けるしかなくなります。

 

 

乳酸菌

ヨーグルトは、まず自分がとっても好きな食べ物の一つであるということがあります。

 

そのため、好きな食べ物を食べて、痩せることができるなら、1番良いと思っているからです。

 

満足感を感じることが、ダイエットでは1番大切だと思っています。

 

 

乳酸菌

無糖ヨーグルトならば、デザート以外にもドレッシングや隠し味として普段の料理に簡単に利用が出来ますし、

 

何よりどこのスーパーでも売っている物なので手に入れやすさは一番だと思います。

 

 

乳酸菌

続けるためには毎日習慣づけることが大切です。

 

お菓子を食べたり、青汁を毎日続けて飲むのはなかなか難しいかもしれません。

 

日常生活の中で続けやすいのはヨーグルトやヤクルトといった商品がいいのではないでしょうか。毎朝食べるとか。

 

アンケート2 みんなが乳酸菌飲料を選んだ理由

乳酸菌

乳酸菌飲料なら、手軽そうだなと思ったのでこれを選びました。

 

ヨーグルトのようにスプーンも必要なく、サプリメントのように水も必要なく、乳酸菌飲料単体で摂取できるし、お菓子や青汁のように場所や時間を気にする必要なく摂取できると思いました。

 

 

乳酸菌

青汁などに比べると、美味しいので自然に続けられそうだと思います。

 

量も少なめなので、スッと飲めてしまいそうです。適量が小分けされているのも良いと思います。

 

朝食にセットで飲む習慣をつけてしまえば良いと思います。

 

 

乳酸菌

乳酸菌飲料は、飲みきりタイプがほとんどなので、手軽に楽しめて一番続けやすいと思います。

 

容器も小さい物が多いので、どんな時でも気づいたら、すぐ飲むことができます。

 

味もジュースのように美味しいですし、子供から大人まで嫌いな人はあまりいないと思います。

 

アンケート2 みんなが乳酸菌配合の青汁を選んだ理由

乳酸菌

乳酸菌が青汁の中に、既に入っているなんて、すごく理想の飲み物であると思っています。

ダイエットをする時には、ビタミンやミネラルを十分に取る必要があるのです。

 

それに合わせて、タンパク質や脂肪等も必要なので、それらを合わせて取ることが出来るので、とても嬉しいと思います。

 

アンケート2 みんなが乳酸菌配合のお菓子を選んだ理由

乳酸菌

お菓子はカロリーがどれも高いものが多いので、食べることを諦めていました。

 

そんな時、栄養価の硬い乳酸菌配合のお菓子だったら、栄養もとれて、カロリーも低いことが想像出来るので、一石二鳥であると思います。

 

お菓子ということで、そのことでも満足することができます。

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いかがでしたか??

 

この2つのアンケート結果からどれがあなたに合うか少しは想像できたでしょうか??
このアンケートで覚えて頂きたいのはダイエット効果が期待できると思っても続かなければ意味が無いです。

 

あなたが期待できそうなアイテムかつ続けられそうな方法を選ぶ事をおすすめします。
ヨーグルトをはじめダイエットにつなげるために乳酸菌製品を試してみたいと思う人は増えています。

 

乳酸菌は便秘を解消する効果がありそれがダイエットや美肌効果にもつながります。さらには免疫力のアップにもなり、乳酸菌のおかげで健康で美肌も維持できるのです!。

 

乳酸菌のいろいろ

乳酸菌

私たちの腸内には腸内細菌が住んでいます。

 

有用菌といわれるのが善玉菌で、その代表的なものが乳酸菌やビフィズス菌(ロンガム種)になります。

 

乳酸菌と一口にいっても今はいろいろな乳酸菌が発見されていて、ヨーグルトや他の乳酸菌配合のサプリメントなどにも各社が研究を重ねて独自の特許技術なども駆使し、素晴らしい乳酸菌を配合しています。

 

ラブレ菌、フェカリス菌、アシドフィルス菌なども有名な乳酸菌ですが、フェカリス菌は死菌でも有効、さらに通年性のアレルギー性鼻炎などにも効果があるとして注目されています。
花粉症などアレルギー抑制、アトピーの改善など乳酸菌の活躍する場面や活用法はいろいろな可能性を秘めています。

 

乳酸菌サプリでも、ヨーグルトでも、その他の乳酸菌製品でも、あなたが選ぼうとする製品にどんな乳酸菌が入っているのか(菌種)、それが自分に合っているのか、また菌数(菌量)などもよく確かめてくださいね。
ユーザーさんの体験談も参考にしてくださいね。

 

乳酸菌はこれからの研究でもいろいろな可能性を秘めている素晴らしいものなのです!

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乳酸菌別の紹介ページ

乳酸菌 ビフィズス菌 乳酸菌 ガセリ菌 乳酸菌 オリゴ糖
乳酸菌 フェカリス菌 乳酸菌 ラブレ菌 乳酸菌 クレモリス菌

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