乳酸菌 インフルエンザ

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乳酸菌で風邪、インフルエンザ対策ができるって本当??

乳酸菌

風邪やインフルエンザを予防するのは、ワクチンを打てば完璧ということはありません。ワクチンを打っていてもインフルエンザにかかってしまう人は増えているのです。

 

新型インフルエンザが猛威をふるったこともあり、インフルエンザの予防接種をする人は年々増加しています。が、そもそも、ワクチンを接種しようと思っても時期的に品切れとなっていて叶わない場合もあります。ワクチン接種がすべての人やすべての状況をカバーできるものではないことがわかりますね。

 

では日頃の生活習慣の中でどのようなことに気を付ければ、風邪やウイルスに負けない体を作れるのでしょうか?

 

風邪で医者にかかると処方される抗生物質をあまり好ましく思わない方も増えています。なるべくなら風邪に感染したくないですね。

 

最近では乳酸菌が風邪やインフルエンザ対策になると話題になっています。

乳酸菌

風邪の予防にはビタミンCが効果があると常識的に言われます。

 

ビタミンCは鼻やのどの粘膜を強くし、菌をシャットアウトし風邪やインフルエンザの予防効果があるということです。

乳酸菌の身体への作用はまた違うものです。それではご紹介します。

 

乳酸菌摂取で免疫力アップ

乳酸菌

乳酸菌と聞くと、腸内環境を整えるというイメージが強いでしょう。特に腸の働きを整える善玉菌が増えることで腸内環境はよくなります。腸内環境がよくなると、免疫機能が正常に働くと言われています。

 

免疫細胞の80%は腸に存在しているため、免疫力をアップするためには腸内環境を良くすることが大切なのです。

 

乳酸菌

健康を語るとき、よく名前が出てくるナチュラルキラー細胞は、体内に侵入したウイルスや病原菌を殺してくれる頼もしい細胞です。

 

その機能性を高めるには、よく笑うことや、よく眠ることなどが推奨されますが、乳酸菌も大いに役立ちます。ヨーグルトや乳酸飲料で乳酸菌を摂るのももちろん有効ですが、確実に多くの量を摂取できるサプリがお手軽で効果が大きいです。特にナチュラルキラー細胞に対する大きな活性化力をもつのはラブレ菌です。

 

そのように、NK活性増強効果など、乳酸菌は私たちの身体を守ってくれることは免疫学の観点からも効き目効果が保証されたものです。

 

乳酸菌についての知識を深めていきましょう。

 

乳酸菌は善玉菌を増やし、悪玉菌を減らします。この悪玉菌は免疫機能を狂わせて、病原菌やインフルエンザウイルスなどが体内で繁殖しやすい状況を作ってしまいます。乳酸菌を摂取すれば、免疫機能はアップし、ウイルスや細菌が体内で繁殖しにくくなるのです。

 

乳酸菌

 

話題のプラズマ乳酸菌

乳酸菌には多くの種類がありますが、特にインフルエンザウイルス対策につながると言われているのがプラズマ乳酸菌です。

 

この乳酸菌は従来の乳酸菌のようにNK細胞だけを活性化するのではなく、免疫細胞の司令塔ともいわれるプラズマサイトイド樹状細胞を直接活性化させることができるのです。

 

NK細胞だけではなく、B細胞、キラーT細胞、インターフェロンなどの免疫にかかわる全ての細胞を活性化させることでさらに免疫力アップにつながると言われています。

 

インフルエンザが流行する時期には積極的に摂取したい乳酸菌ですね。

 

 

乳酸菌の摂取はサプリメントがおすすめ

インフルエンザや風邪対策で乳酸菌を摂取する場合、ヨーグルトや飲料タイプのもので摂取するよりも、サプリメントで摂取した方がいいでしょう。

 

サプリメントには生きた状態の乳酸菌が凝縮して配合されているので、1粒飲めば何億個もの乳酸菌を摂取することができますよ。
手軽に毎日摂取するのであればサプリメントが楽ちんですね。

 

便秘の症状緩和や、それに伴うダイエット効果、ウイルスの感染予防効果など、さまざまな効果が期待できます。

 

乳酸菌

 

乳酸菌サプリのシェアNo.1はヘルスエイドビフィーナ

販売実績939万個を誇る森下仁丹から出ているヘルスエイドビフィーナ
18年連続のシェアNo.1というのも驚きの実績ですよね!!

 

ヘルスエイドビフィーナsには乳酸菌が10億個、ビフィズス菌が50億個配合されており、ヘルスエイドビフィーナsを2週間飲み続けることで腸内フローラを良好にして便通を改善できるというデータまであります。

 

価格も初回2980円と一日あたり100円以下で試すことができヨーグルトよりもコスパ良く身体を健康にしてくれます。

 

さらに独自技術のカプセルで胃酸や熱にも負けず生きたままビフィズス菌を腸内に届けることができ、その生存率は驚きの約90%です!!!身体を健康にしたい人や腸内フローラを良好にしたい人におすすめしたいサプリです。

 

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