善活習慣は便秘やダイエットに効果あり?口コミや評判から徹底検証

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善活習慣は便秘やダイエットに効果あり?口コミや評判から徹底検証

善活習慣

 

便秘解消のために食事バランスや運動など、さまざまな努力をしているのに改善されないことって多いですよね。乳酸菌や食物繊維は便秘に良いといわれますが、それだけでは実感力が低いことをご存じでしたか?

 

実は、腸内を活発にする善玉菌を増やし元気にしなくては、毎日のスッキリをサポートできないのです!そこで注目されているのが「善活習慣」のサプリメントです。たった1包にオリゴ糖や乳酸菌を含めた5大栄養素がたっぷり配合。

 

善活習慣

 

今回は、ダイエット効果も期待できると話題のサプリをじっくり検証してみました。気になるポイントを詳しくチェックしていきましょう。

 

善活習慣

 

目次

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善活習慣は腸内フローラに注目!バランスを整えて便秘解消へ

 

体調が優れない、便秘気味、肌荒れがヒドいなどの症状は、原因の7割近くが腸内フローラにあるといわれています。“腸内フローラ”という言葉はテレビや雑誌でも紹介され、一度は耳にした人も多いのではないでしょうか。

 

私たちの腸内には目には見えませんが100種類以上の腸内細菌が生息し、数にすると約100兆個ともいわれています。さまざまな形の細菌たちは小腸から大腸までびっしりと生息しています。

つまり矢印

善活習慣

その姿がお花畑のように見えることから「腸内フローラ」と名付けられました。

 

細菌の中には体に良い菌や悪い菌などがおり、腸内フローラのバランスによって便秘や体調不良などが左右されます。善活習慣はこの腸内フローラに注目し、細菌の質を高めることで便秘解消や美肌、ダイエットサポートなどの効果を改善することに成功しました。

 

善活習慣がこだわるポイントをご紹介!

 

善活習慣はたった1包で5大栄養素が取れます!しかも、配合されている栄養成分へのこだわりがスゴいんです。まず、1包に含まれている栄養成分がこちら

 

・植物由来オリゴ糖
・3種類の乳酸菌
・マルチアミノ酸
・マルチビタミン
・食物繊維

 

それぞれの栄養成分にはどんなこだわりがあるのか、詳しく見ていきましょう。

 

高純度のオリゴ糖を5,000mgも配合!

 

善活習慣

 

善活習慣には、玉ねぎやトマト・バナナなどの果物や野菜にも含まれる植物由来の純度の高いオリゴ糖を使用しています。

 

腸内環境を活性化するといえば乳酸菌。腸内を活発にしてくれる善玉菌を増やす働きがありますが、数だけ増えても元気がなければしっかり行動してくれません!

 

そこで、善活習慣は善玉菌の栄養源となるオリゴ糖を一緒に配合しました。一般的に栄養源となる量が、1日あたり平均2g〜10gが目安量です。毎日しっかりと体内へ取り入れることで、元気な善玉菌がしっかり働いてくれます。

 

3種類の乳酸菌が1包に1,000億個以上!

 

善活習慣1包にヨーグルト100個分の乳酸菌を配合しています。さらに、働きの異なる乳酸菌を3種類配合したことで、これまでヨーグルトなどを食べても効果が実感できなかった人たちの腸内を快調へ導いてくれます。トリプル乳酸菌にはどんな働きがあるのでしょうか。

 

ヒト由来のビフィズス菌

腸内に一番多く存在する善玉菌です。ヒト由来なので胃酸にも負けず腸までしっかり届き働きます。

 

植物性乳酸菌(ガゼイ菌)

お米由来の乳酸菌で、胃液や胆汁中でもほとんどが生き残り腸まで届きます。

 

ナノ粒子のヒト由来乳酸菌(フェカリス菌)

超微粒子の球状をした乳酸菌。熱に強く腸内までいき届く乳酸菌として知られ、免疫力を高める効果が強い特徴があります。

 

栄養補給に欠かせないビタミンやアミノ酸をたっぷり配合

 

私たちの体内では作られず、食べることで栄養補給が必要な必須アミノ酸を9種類も配合しています。

 

1.バリン
2.イソロイシン
3.ロイシン
4.メチオニン
5.リジン
6.フェニルアラニン
7.トリプトファン
8.トレオニン
9.ヒスチジン

 

さらに、腸内壁を強くしたり抗酸化作用を持つビタミン類も豊富に含まれています。

 

・ビタミンA
・ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、B12
・ビタミンC
・ビタミンD
・ビタミンE
・葉酸

 

体調不良など免疫力をアップさせる栄養成分が、善活習慣にはたっぷり配合されています。

 

ダイエットサポートを考えた食物繊維へのこだわり

 

昔は和食中心だったため、食物繊維が体内に不足する事が考えられませんでした。しかし、食の欧米化などにより現代の日本人は食物繊維が不足しています。

 

善活習慣

 

野菜を食べていれば食物繊維が取れていると安心している人も多いのですが、思った以上に足りていないのが現状です!善活習慣はとうもろこしから作られた低カロリーの食物繊維を配合しています。

 

食物繊維といえば、腸内で役割を果たさずに外へ排出されてしまうイメージがありますが、善玉菌を増やし活性化させる働きがあるんです。毎日のスッキリをしっかりサポートしてくれますよ。

 

また、1包10kcalと低めなのでダイエット中でも安心して飲み続けられます。

 

ほかにも優れたこだわりがある!

 

善活習慣は毎日飲むサプリだからこそ、栄養面だけではない1包へのこだわりがあります。

 

・オリゴ糖と乳酸菌は業界トップランクの配合量※
・持ち運びに便利なスティックタイプ
・保存料や香料などの添加物が無配合
・国内GMP取得工場で品質管理をしているから安心
・さまざまな栄養素が1包だけでOK!低コストで健康へ
・腸内改善で体の内側から美肌をサポート

 

※個包装されている商品でオリゴ糖と乳酸菌の両成分配合した製品

 

成分へのこだわりのほか、手軽に飲める便利さや安心さを追求しています。

 

善活習慣を実際に使ってみた効果はや口コミは?良い評判から辛口評判まで

 

善活習慣を購入する前に“本当の効果”って気になりますよね!似たような商品が出回っているし、公式サイトではメリットの話ばかりであまり信用できない・・・、なんて人も多いはずです。

 

実際に善活習慣を使ってみた人の口コミがどうだったのか、良い・悪い口コミをそれぞれまとめてみました。

 

善活習慣の良い口コミ

 

・1週間に1回の頑固な便秘症が改善

 

1週間にやっと便通があるという頑固な便秘質です。あれこれ試しましたが乳酸菌などが腸まで届いていないのか効果が実感できませんでした。善活習慣も同じかなと思いながらまずは1カ月間試したところ、初めの1週間目は5日でスッキリ、翌週は4日でスッキリ。どんどんトイレに行く間隔が短くなり、今では2日に1回が定着しています。おかげで苦しい思いをせずに過ごせています。

 

・ヨーグルト混ぜがちょうどいい甘さ!

 

砂糖よりも甘みが少ないのですが無糖ヨーグルトに入れるとスッキリとしておいしいです。以前は飲み物に混ぜていましたが、今は毎朝このパターンです。毎日ではありませんが、トイレへ行く間隔が短くなり下腹部のズシッとした重みがなくなり会社でも気分がいいです。

 

・生理前などの便秘にもおすすめ

 

生理が始まる2週間前から必ず便秘です。肌にも吹き出物が出るなど本当に最悪でしたが、善活習慣を飲み始めてから生理が始まる前の便秘や肌荒れの悩みが解決できました。口コミでは賛否両論ですが、私は効果が高いと感じます。

 

善活習慣の悪い口コミ

 

・残念ながら1カ月では効果がなかった

 

腸内環境は人それぞれというけれど、1カ月間飲み続けてみた私には効果が感じられませんでした。続けるか迷いましたが、よく考えてみると自然由来の成分なので即効性がある方が逆に心配だなと思いしばらく続けることにしました。その結果、3カ月が過ぎましたが便通は以前より良くなっています。

 

・タブレットとの差

 

タブレットタイプのサプリばかり飲んでいたためか、外出先で利用する時は飲みづらさを初めは感じました。でも、お昼ではなく朝一で飲むようにタイミングをズラしたことでこのデメリット部分が解消され、さらに持ち運ばなくてもいいので便利になりました。朝、時間がある人は飲むタイミングを変えるといいですよ。

 

・キンキンに冷えた飲み物は溶けない

 

粉末タイプなので薬のように飲むか、お茶などの飲み物に入れるか迷いました。甘みがありそのままでも飲みやすいのですが、冷たいお茶に入れて飲もうとしたところ、あまり溶けずに底に残ってしまいました。効果は1カ月続けたところゆっくり感じていますが、冷たい飲み物との相性は悪いですね。夏場は温めた少量のお湯で溶かしてから冷たいお茶を入れると解消できます。

 

購入前にチェックしたい!善活習慣のメリット、デメリットは何?

 

善活習慣口コミだけではまだ信用度が低いし結局どっちなのかわからない・・・。そんな人のために、善活習慣のこだわりなどを含めてメリットとデメリットをわかりやすくまとめてみました。購入後に失敗しないためにも最終チェックをしていきましょう。

 

善活習慣のメリット

 

1包でオリゴ糖と乳酸菌が同時に取れる
個人差があるけどトイレに行く頻度が多くなる
腸内が改善され肌荒れなど美肌効果がある
さわやかな甘味があるのにダイエットでも安心の低カロリー
料理に入れても味がほとんど変わらない!

 

1包に体内では合成されない必須アミノ酸や、美容と健康に欠かせないビタミン類など豊富に含まれている部分も大きいですね。それなのに1包10kcalはダイエット中はうれしいですよね。

 

善活習慣のデメリット

 

個人差によりお腹がゆるくなる場合がある
1カ月以上続けないと効果が出ない場合が多い
冷たい飲み物は溶けにくい

 

デメリットで注目する部分は、効果は個人差があるという部分です。個人差により1回飲んだだけでお腹がゆるくなってしまうケースもありますので、少なからず効果が期待できることがわかりますね。

 

善活習慣は楽天やアマゾンでも販売あり?最安値を探してお得に購入しよう!

 

どうせ善活習慣を買うなら1円でも安くしたいですよね。

 

そこで、善活習慣を販売する「株式会社ラボファイン」と安値がすぐわかる楽天やamazonなどの大手通販サイトでも取り扱っているのか調査してみました。

 

善活習慣

 

amazon:4,090円

 

善活習慣

 

楽天市場:取り扱いなし

 

善活習慣

 

調べてみたところ、善活習慣はamazonでしか販売されておりませんでした。
しかも、amazonでは単品購入のため飲み終わったら再度購入する形なので、継続して利用することを考えると1包あたりのコストが割高です。

 

善活習慣の公式サイトが一番お得だった!サービスがたくさん♪

 

もっとも善活習慣をお得購入するなら、公式サイトが一番安いです。

善活習慣

 

通常購入:3,510円
定期購入:1,580円(初回限定、送料無料)
※税抜価格

 

通常価格で1回限りで購入した場合、公式サイトなら税込みでも3,790円なのでamazonの価格と比べると断然お得です。また、初回55%OFFで購入できるので定期コースが一番最安値でした。

 

定期コースは価格だけではなく、うれしいサービスもたくさんあるんです。

 

善活習慣「特別プラン」定期コースのキャンペーン情報

 

定期コースの条件

 

・初回を含め3回以上(合計金額7,540円(税抜))のご継続
・解約は3回以上の契約後、次回のお届け予定日10日前まで連絡
・2回目以降はずっと15%OFF(2,980円※税抜)

 

うれしいサービス

善活習慣

・全国どこでも送料無料
・お支払手数料が無料
・3カ月コースなら2回目以降は20%OFF(90日おきに3箱お届け)

 

気になる疑問答えます!善活習慣によくある質問コーナー

 

善活習慣を飲んでみたいけど「副作用は?」「いつ飲めばいいの?」など気になりますよね。さまざまな疑問をひとつずつ解説してみました。

副作用はあるの?

善活習慣は健康食品なので、基本的に副作用の心配はありません。ただし、医療機関から処方されている薬を服用中の人やほかにサプリメントを飲んでいる場合は注意が必要です。

 

配合されている成分の効果が弱くなってしまう場合があるので、飲む前に医師や薬剤師さんの方へ相談しましょう。

 

食べ合わせや飲み合わせは?

善活習慣は食べる食材との飲み合わせや食べ合わせなどの心配はほとんどありません。善活習慣はそのまま飲むほかに、飲み物や料理などと混ぜ合わせても味が変わらないので、お好みの方法で体内へ取り入れられます。

 

飲むタイミングは?

健康食品なので、食後30分以内に服用などありません。栄養成分の効果がもっとも活動的になるといわれている時間帯が空腹時です。

 

中でも朝起きてすぐは飲み忘れ防止にもなるのでおすすめです。1日1包を目安に飲むことで、腸内環境を改善できますよ。

 

1包を数回に分けて飲んでもいい?

善活習慣は1包に5.1g。少し量が多いと感じる場合は、1日数回に分けて飲むことも可能です。
粉末タイプなので湿気を含むと固まる場合があります。

 

開封後はできるだけその日に飲みきり、冷蔵庫で保管することをおすすめします。

 

まとめ!こんな悩みがある人に善活習慣がおすすめ

 

・ヨーグルトなど食生活を改善しても便秘解消されない
・ダイエット中でも安心して飲みたい
・複数のサプリを飲んで栄養補給をしたくない
・タブレット(錠剤)タイプが苦手
・添加物を含んでいないサプリを探している

 

乳酸菌サプリとして注目されている善活習慣には、栄養成分だけではなく飲みやすさや持ち運びやすさなど、いろんな悩みを持つ人の解決となるこだわりが1包に閉じ込められています。

 

善活習慣

 

栄養補助食品なので残念ですが即効性はありませんが、続けることで便秘解消や美肌サポートなどの効果が期待できます。いつもの飲み物や食べ物にプラス配合するだけで腸内改善できるので、まずは1カ月お試しで始めてみてはいかがでしょうか。

 

善活習慣